吴兆华博士“做成功快乐的职业女性”讲座共享，愿大家做快乐成功新女性
发布时间：2010-03-09 点击次数：85
日前参加了全国妇联宣传部、新生活实业有限公司主办，成都市妇联承办的“新生活·新女性大讲堂”启动仪式，其中最主要的议程，就是吴兆华博士“做成功快乐的职业女性”讲座，今能有空把笔记整理出来，与大家共享。
一、前言部分：
从占据整改画面的鸡冠子图片，逐渐放大，最后是浩瀚的宇宙的一组图片，我们从中感悟到了什么——渺小
“生年不满百，常怀千岁忧”
增强“四种眼光”：世界眼光、历史眼光、大局眼光、发展眼光
自我的吹捧：
当组织没有重用你的时候，请你重用您自己
当组织没有发现你的时候，请你发现你自己
当组织没有赞扬你的时候，请你赞扬你自己
你不一定要成功，但你一定要快乐
你不要追求完美，但你一定要开心
要追求甜蜜成功，自己成功了，家人朋友来分享
作美好的自己，做自己的最好
成功要靠机遇，快乐全凭自己
一定要攥紧自己的钥匙，展现自己的能力、魅力、魄力
二、做新世纪的新女性
七大特征：1、经济独立——人要独立，才充分发展
2、女为己容
3、选择生育
4、晚婚或独身
5、终身学习
推荐《嘉人》杂志
腹有诗书气自华 闲看云卷云舒
6、快乐工作：人生的起点、事业的平台、我们
的社会地位
7、多种角色：追求工作、家庭、健康、朋友、
精神、多方面平衡，工作是弹力的，但是其他则
是玻璃球。
8、交友广阔：
读万卷书不如行万里路；
行万里路不如阅人无数；
阅人无数不如名师指路；
名师指路不如自找出路。
9、独自旅行：随时欣赏，随时放下
10、热衷健身：推荐瑜伽、钢管舞。每天坚持冥
想半小时。
三、做成功快乐的职业女性
1、说自己想说的话
2、做自己想做的事
3、去自己想去的地方
挑战自我，超越自我
较强的专业技能（能胜任工作）
终身学习的能力（跟上时代步伐）
管理情绪的能力（保持平和心态）
良好的沟通能力（处好周边关系）
承受挫折的能力（在困难中前行）
生活需要智慧
（1）接受自己
我们对待自己的态度就是生活的态度
不是总是找你自己的缺点
要善于发现自己的优点
自己不接受自己，别人也不能很好地接受你
认识你是我的幸运
认识我是你的幸运
（2）珍爱自己
你是否为自己做过一件事
接受自己，爱自己才有能力去爱家人，爱别人，爱社会，才不会成为“怨妇”
“不生气不抱怨不批评”
我们就是自己生活的导演
我们就是自己生活的演员
我们就是自己生活的编剧
一手创造了今天的生活
一手创造了明天的生活
（3）关爱家人
全世界最重要的地方是什么？
全世界最有力量的三个字是什么？
全世界所有问题的解决方案是什么？
孝敬父母，百善孝为先
陪伴配偶，婚姻是缘分
尊重孩子，孩子是老师
任何借口都不能阻止你孝敬父母
任何事业的成功都不能弥补家庭的失败
任何成功都无法取代教育孩子的失误
是否缺少称赞？是否言行一致？是否认同孩子？
身教胜于言教
成长比成绩更重要
快乐比成功更重要
（4）热爱生活
把危机转变为转机：把人生中每一次受过的伤害都变成人生的勋章。
让人生流出的每一颗眼泪都变成珍珠
范例：鹰的重生
鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁，但是在40岁的时候它却要面临一场劫难。这个时候，它的喙变得又长又弯；它的爪子开始老化，无法有效地捕捉猎物；它的羽毛变得又浓又厚，使得翅膀越来越沉重。
这个时候鹰只有两种选择：要么等死，要么经历一次痛苦而漫长的蜕变。在这个充满煎熬的蜕变过程中，它必须很努力地飞到山顶，用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。然后，它要用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，留下斑斑血迹。在新的趾甲长出来后，它还要用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。五个月以后，新的羽毛长出来了，鹰可以重新开始振翅飞翔，度过后面30年的岁月！
（5）感恩一切
珍视已拥有的
心存感激，人生会美好很多
感谢我的大脑思维敏捷
感谢我的血液欢快活动
感谢我的细胞正常运行
感谢我的眼睛感到美好事物
感谢我的耳朵听到动听声音
快乐成功法则：1、减少憎恨
2、摆脱焦虑
3、简单生活
4、更多付出
5、更少期待
音乐：通向潜意识的桥梁
冥想：关注自己的内心
旅行：放松心情
运动：减轻压力
倾诉：缓解不适
哭泣：滋养心灵
影视：转移情绪
香熏：调节氛围
服装：改变心情
爱好：培养生活